Bí quyết để người Nhật giảm cân, giữ gìn dáng vóc, và duy trì sức khỏe là một thức uống cực kỳ đơn giản, lại giúp giảm cân nhanh chóng.
Những bữa ăn với loại thực phẩm chủ yếu là hải sản và gạo, chứa ít calo giúp người Nhật có xu hướng thon gọn, cân đối so với nhiều nước khác trong khu vực. Ngoài ra, cũng có một phương pháp điều chế thức uống cực kỳ đơn giản, lại giúp giảm cân nhanh chóng như sau:
Thành phần:
- 1 muống canh hạt đậu tương.
- 1 muống canh mật ong.
- ½ chén sữa không béo.
Cách làm món nước uống giảm cân của người Nhật:
Cho hỗn hợp ba thành phần này vào máy xay sinh tố, sau đó bằng cách sử dụng đều đặn mỗi đêm, sau bữa ăn tối.
Theo các chuyên gia đến từ Ấn Độ trên trang Boldsky cho biết: loại nước uống này là sự kết hợp của đậu tương, mật ong và sữa không béo có khả năng kiềm chế sự thèm ăn. Đồng thời, làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Việc duy trì loại nước uống này với chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp bạn giảm 1kg trong vòng 1 tháng.
